80/20区间计算器

作者：马特·菲茨杰拉德（Matt Fitzgerald），大卫·沃登（David Warden）

如需了解确定乳酸阈值心率（LTHR）、阈值配速（TP）、临界速度（CV）和功能性阈值功率（FTP）的详细说明，请查看《跑步强度指南》。无需使用80/20训练计划，也能使用该计算器。为了保证良好的体验效果，经常使用计算器的用户应及时清理浏览器缓存，确保下载最新的计算数据。如需重置数值或计算出错，请使用下方的重置按钮。